То, что помогает мне ощущать себя великолепно, это занятия!
Совершенно неважно, есть у нее свободная минутка или все ее время занято. Ким отдает себе отчет в том, что без ежедневных занятий она не сможет поддерживать в норме свой вес, а свои мышцы – в тонусе. «Вы можете не поверить, но я не знаю ничего лучшего, чем тренировка ранним утром», — рассказывает Кардашян.
Она тщательно прорабатывает проблемные зоны и постоянно работает над своими формами. «Думаю, что не удивлю никого, когда скажу, что не являюсь исключением среди женщин всей планеты, и у меня тоже есть целлюлит. Однако я никогда не смогу сказать, что это красиво. Целлюлит – проблема. С ним необходимо постоянно бороться, чем я и занимаюсь. И, признаюсь, весьма успешно».
Ким в сантиметрах и килограммах
Точные параметры фигуры Ким до недавнего времени оставались тайной, но в прошлом году она их рассекретила:
- рост составляет 159 см;
- вес — 59 кг;
- объем груди — 86 см;
- объем талии — 60 см;
- объем бедер — 99 см.
Кажется, знойная красотка немного приуменьшила свои объемы. Указанные параметры соответствуют европейскому размеру XS для верха фигуры, и M — для нижней части. А на снимках силуэт знаменитости выглядит достаточно массивным. Возможно, этому виной эффект камеры. А может, дело в невысоком росте, из-за которого попа кажется слишком объемной.
Особенностью фигуры Ким являются большие ягодицы и грудь. Обычно для такого типа форм характерно наличие животика и массивных бедер, а у Кардашьян почти нет жира на талии и в верхней части ног. Девушка объясняет эту особенность фигуры генетикой и очень ей гордится. Но врачи полагают, что здесь не обошлось без хирургического вмешательства.
Разница между объемами живота и бедер Ким составляет 39 сантиметров. В результате талия кажется осиной, а ягодицы — неестественно большими.
Фитнес Ким Кардашян
Ким удается сохранять стройность благодаря сочетанию скульпт- и кардиоупражнений. В неделю несколько дней она тренируется с инструктором Гуннаром Петерсоном. А если ощущает в себе еще силы, то идет на дополнительные тренировки в спортклуб Barry’s Bootcamp со своей сестрой Хлоей. Там между ними существует конкуренция, которая подогревает интерес к занятиям. «Сестра считает себя продвинутой фитнесисткой, но мой темп тренировок она редко выдерживает», — улыбается Ким Кардашян.
Трудно постоянно поддерживать такой темп занятий, ведь Хлоя и Ким снимаются в шоу. Когда идут съемки, то они заняты по 6 дней в неделю и по 16 часов в сутки. «Весь вчерашний день я была в дороге – добиралась до места съемок. До нашей с вами встречи у меня было только два часа времени. Однако приводя себя в порядок, я успела выполнить несколько циклов скручиваний и приседаний. Я до сих пор ощущаю, как они действуют, ведь даже самая скромная разминка может зарядить энергией на весь день».
Питание Ким: «С нездоровыми продуктами я распрощалась»
Примерно год назад несколькими изданиями были опубликованы несколько фотографий, где Ким была в бикини и выглядела далеко от идеала. «Честно скажу, вначале я расстроилась. Но немного позднее сказала себе: «Каждая женщина, наделенная пышными формами от природы, как и я, может не очень хорошо выглядеть на фото, – делится Ким. – Но это событие стало для меня прекрасной мотивацией: за короткое время я смогла сбросить больше трех килограммов веса».
Ей пришлось дополнить свои тренировки занятиями на степе и пересмотреть рацион. «Первое, что я сделала, изменила свой завтрак. Раньше я по утрам пила чай или кофе, но сейчас стала готовить омлет с помидорами, луком и грибами или овсянку со свежими ягодами. К омлету могу изредка добавить два кусочка мягкого сыра или индейки».
Звезде пришлось вычеркнуть из своего рациона сырную энчиладу и чизбургер с луковыми кольцами – ее любимые блюда. «На сегодняшний день мне это несложно было сделать. Вместо них я предпочту салатик с курицей или индейкой без хлеба», — смеется Ким. Но, по мнению светской львицы, это было не самым большим из ее достижений. «Я так люблю сладкое! Мне приходится постоянно сдерживать себя». Однако Ким прекрасно с этим справляется.
Бренд из имени
Ким Кардашьян выросла в обеспеченной семье, но для самореализации ей было недостаточно гламурных тусовок. Девушка не стала очередной богатой прожигательницей жизни. Ким ведет активную деятельность во многих сферах бизнеса и остается примером для своих фанатов.
Благодаря трудолюбию светская львица сделала из имени настоящий бренд. Она основательница скульптурирования (контуринга) — модного направления в макияже, выпускает линию косметических средств KKW beauty. Кардашьян много снимается для журналов, куда ее охотно приглашают благодаря уникальной внешности.
Ким снялась в кино — в фильме «Одиннадцать подруг Оушена» она сыграла саму себя. Также известна ее роль в картине «Нереальный блокбастер». Девушка выпустила интернет-игру и приложение для айфонов в духе реалити-шоу. Эти продукты принесли ей уже в первую неделю продаж более 1 млн долларов.
Несмотря на критику по поводу внешности, Ким считает идеальными свою фигуру и лицо. Она нисколько не комплексует из-за несоответствия стандартам. Звезда комментирует свои многочисленные снимки словами: «Если есть что показать, надо это показывать».
Ким не только ведет успешный бизнес, но и занимается благотворительностью. В память об отце, который умер от рака, она переводит значительные суммы для медицинских исследований в области онкологии и для помощи больным.
Обладая нестандартной внешностью, Ким не переживает и не боится потолстеть. Она считает свою фигуру идеальной и продолжает убеждать в этом многомиллионную армию поклонников. Кто-то оценивает поведение Ким, как неприемлемое, другие стремятся ей подражать. Но почти никого эта знойная брюнетка не оставляет равнодушным.
Известная 30-летняя американская фотомодель и актриса Ким Кардашян
родилась в Лос-Анджелесе в богатой семье известного адвоката и светской львицы. Детство будущей знаменитости и ее девяти сестер и братьев прошло в престижном и сказочно богатом Беверли-Хиллс. Маленькая Ким ненавидела свою внешность — маленький рост и не очень стройную фигуру. А когда в 10 лет у девочки начала расти грудь и она стала объектом насмешек сверстников (особенно мальчиков), Кардашян совсем отчаялась.
До совершеннолетия своих детей мать и отчим, известный спортсмен-легкоатлет (мать Ким развелась с ее родным отцом, когда девочке было 9 лет) ни в чем им не отказывали, благо имели на это финансовые возможности. Так, в 16 лет Ким стала обладательницей роскошного авто. Однако, как только ей исполнилось 18, девушку лишили щедрых карманных денег
, чтобы она училась зарабатывать на хлеб самостоятельно.
Началу своего восхождения к славе Ким обязана реалити-шоу «Догоняя Кардашянов» (2007-2010), посвященному будням ее многочисленного семейства. Дебютом в качестве фотомодели стала съемка Кардашян в 2007 году в обнаженном виде для обложки «Плейбоя». Более того, сегодня она занимает третье место в составленном по итогам голосования читателей хит-параде звездных лиц
на обложке этого журнала — ее «обогнали» только Памела Андерсон и сама Мерилин Монро. В настоящее время средств на жизнь девушке больше, чем хватает. Помимо того, что она является востребованной фотомоделью, автором собственного аромата духов и крема для загара, Ким совместно с сестрами написала книгу-автобиографию их детства и основала бутик модной одежды.
Но каким образом произошло чудесное преображение девочки с нестройной фигурой и кучей комплексов в соблазнительную красотку, обнаженной фигурой которой восхищаются миллионы? Ким Кардашян поставила цель создать тело своей мечты.
Для этого ей пришлось (и приходится до сих пор) попотеть в прямом смысле этого слова. Сегодня
вес знаменитости составляет 53 кг при росте 157 см.
В многом, как отмечает девушка, она добилась этого за счет упорных ежедневных тренировок (непременно рано утром), сочетающих в себе скульпт- и кардиоупражнения. Занятия помогают ей поддерживать свой вес в норме, а мышцы — в тонусе.
Для достижения мечты Ким также пришлось в корне пересмотреть свой рацион питания и
побороть тягу к сладкому. Завтрак, по мнению модели, должен быть основательным. Во-первых, чтобы восполнить силы после тренировки, во-вторых, чтобы не захотелось «кусочничать» до следующего приема пищи. Так, утром Ким ест овсянку со свежими ягодами или омлет с помидорами, грибами и , дополнив блюдо парой кусочков сыра или отварной индейки.
Кардашян, не стесняясь заявляет, что как и многие женщины обладает целлюлитом
, с которым постоянно борется, причем успешно. Девушкам и женщинам, которых природа наградила пышными (как у нее самой) формами, Ким рекомендует воспринимать это не как досадный и неисправимый недостаток, а как прекрасную мотивацию для активной работы над своим телом.
Многим поклонникам и, наоборот, тем, кто не любит Ким Кардашьян, не дают покоя ее аппетитные формы. Очевидным становится одно: к ним нельзя остаться равнодушным. Итак, каковы же параметры Ким Кардашьян?
Параметры фигуры Ким Кардашьян до беременности
Сейчас звезда находится в положении. Они с супругом, Канье Уэстом, ждут второго ребенка. У пары уже есть дочка Норт Уэст, которая родилась в июне 2013 года. Естественно, формы Ким неоднократно менялись в течение беременности и после нее.
Сразу отметим, что звезда до рождения детей не обладала каким-то из ряда вон выходящими формами. Да, они были пышнее привычных нам модельных , однако все выглядело довольно органично и украшало девушку. Параметры Ким Кардашьян по росту и весу до рождения первого ребенка составляли: рост – 159 см, вес – чуть более 53 кг. При этом соотношение грудь-талия-бедра находилось на следующих отметках: грудь – 86 см, талия – 66 см, бедра – 99 см. То есть она вполне могла приобретать джинсы и брюки размера М или 27, и они были бы звезде в пору. Во время беременности Ким набрала вес, что является вполне нормальным для женщины, ждущей ребенка. Звезда не раз опровергала слухи о том, что она поправилась до 90 кг, и говорила, что эти числа преувеличены по крайней мере на 30 кг.
Новые параметры Ким Кардашьян
После появления на свет дочери Ким довольно быстро пришла в форму, но сложно не заметить, что объем ее бедер увеличился, а попа звезды стала как предметом восхищения и зависти поклонников, так и поводом для многочисленных придирок и нападок, а также обвинений в том, что было проведено хирургическое вмешательство. В очередь к пластическим хирургам сразу выстроились девушки, желающие хоть немного приблизить собственные формы к заветным объемам Ким.
Однако Ким Кардашьян всячески отрицает вмешательство пластических хирургов и заявляет, что за прекрасные объемы и выпуклые ягодицы стоит благодарить только природу. По последним данным объем бедер звезды составляет 102 см, а талия осталась на отметке 66 см и именно эта немаленькая разница в 36 см создает тот визуальный эффект осиной талии и объемных выпуклых ягодиц. Ким Кардашьян полностью довольна собственными формами и даже гордится ими, как и ее муж Канье Уэст.
Ее девиз: «Сомневайся во всем, что сама не попробовала»
Она была в детстве неуверенна в себе настолько, насколько сейчас горда своим телом. «У меня начала расти грудь, когда мне было всего 10 лет. Вспоминаю, как я рыдала и молила Бога о том, чтобы она больше не росла». В классе я была первой девочкой, у которой появился бюстгальтер, — делится Ким. – Кортни (еще одна сестра Ким) лишь насмехалась надо мной и всем мальчишкам говорила: «У Ким огромная грудь!». И я готова была ее разорвать в тот момент».
Девочке помогли научиться любить свое тело и разобраться в себе ее отчим, Брюс Дженнер, являющийся олимпийским чемпионом по десятибюрью, и мама. «Наша семья увлекалась спортом всегда: мы и плавали, и играли в теннис, в футбол, — вспоминает звезда. – Брюс фанател от тайбо, поэтому мы торопились со школы домой, чтобы поскорее сделать домашние задания и пойти на уроки к Билли Блэнксу (мастеру по тайбо и популярному актеру) в зал».
Ким пришлось смириться с тем фактом, что она не похожа на остальных старшеклассников. «Я старалась равняться на свою маму, которая умела всегда чувствовать себя гармонично и комфортно при любых обстоятельствах. Довольно скоро и мне удалось этому научиться».
Работа Ким
На сегодняшний день она стремится успеть везде: вместе со своими сестрами она недавно вложила деньги в коллекцию одежды под маркой Bebe. «У нас совершенно разные фигуры: у Кортни – мальчишеская, у Хлои – статная и высокая. Поэтому мы попробовали учесть интересы разных женщин, чтобы каждая из них смогла в этой коллекции для себя найти сексуальную и красивую вещь».
«Не являясь противницей пластической хирургии, я пока даже не хочу об этом думать. Спросите меня про такие операции после тридцати. Быть может, тогда я созрею для лифтинга».
