Куркурина Анна Ивановна: биография, личная жизнь, тренировки

Биография Анны Куркуриной очень интересна тем, кто любит знакомиться с людьми, не соглашающимися принять от жизни только то, что предопределено судьбой. Такой человек не боится поворотных моментов, бывает, что поступки удивляют общество. Казалось бы, еще в детстве ничто не предвещало того, что эта девочка, такая, на ее собственный взгляд, несуразная, станет неоднократной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. В спорте очень сложно достигнут каких-либо побед, если не посвящать себя этом с детства. Но иногда можно встретить исключение из правил. Бывает, что перешагнув за 40-летний рубеж, кто-то стремительно врывается на спортивный Олимп. Как, к примеру в 2008 году, а впоследствии и в 2010, и в 2012, чемпионкой мира по пауэрлифтингу становится женщина, которая только недавно пришла в спорт. При этом более 14 мировых рекордов было установлено «попутно», 8 из которых действуют по сей день. Эта спортсменка — Анна Куркурина

Детские и студенческие годы

Биография Анны Куркуриной началась в Донецкой области. Там будущая рекордсменка провела детские и юные годы. Ее воспитанием занимались родители. Папа работал инженером на металлургическом заводе, а мама помогала детям в интернате.

Аня посещала среднюю школу и отличалась от других детей слабой физической подготовкой. Она не любила уроки физкультуры, хотя по ее телосложению люди ошибочно предполагали, что девочка занимается спортом.

С детства у Анны Ивановны была непропорциональная фигура. Ее широкие плечи не гармонировали с узкими бедрами, что заставляло девушку стесняться своего тела.

У Ани было мало друзей в детстве. Она стеснялась заводить знакомства и ждала насмешек со стороны одногодок. При этом дети никогда не смеялись над сверстницей. Тем не менее, чтобы меньше контактировать с людьми, Анна решила получить профессию и посвятить себя животным. Получив аттестат зрелости и золотую медаль, Куркурина подала документы в Донецкий национальный университет на кафедру зоологии.

Биография

Фото в молодости запечатлели девушку, далекую от мыслей о покорении спортивного Олимпа. Себе самой она помнится совсем неспортивной, более того, звезда начала заниматься спортом больше по необходимости, но об этом позже.

Во второй половине ْْXX века, в1966 году, 25 апреля в Краматорске (Донецкая область, Украина) родилась Анна Куркурина. Биография того периода не содержит каких то особых достижений. Не совсем обычный для девочки тип фигуры сделал будущую чемпионку застенчивой, сторонящейся людей. Первые разительные примеры такой несхожести с нынешней чемпионкой заметны при просмотре ее фотографий в молодости, которые показывают лицо серьезного подростка. Свои особенности — широкие плечи и узкий таз — тинейджером она предпочитала укутывать в бесформенную одежду, носила обувь на плоской подошве и предпочитала животных общению с людьми. Такому стилю способствовал всеобщий дефицит: что-то подобрать из одежды на нетипичную фигуру было невозможно.

Жизнь до спорта

Получив диплом, Анна переехала в Николаев. Ей предложили работу в местной школе на должности учителя по биологии. После нескольких лет обучения детей девушка нашла занятие по душе. Она устроилась в Николаевский зоопарк в качестве зоотехника.

Эта работа была для нее больше, как хобби, так как большую часть времени женщина проводила в школе. Опыт, полученный в зоопарке, стал для Анны не только полезным в плане профессии, но и мотивирующим для собственного физического развития.

Работа с животными требовала постоянного внимания и усилий. Нужно было чистить большие клетки животных, кормить детенышей через силу и перетаскивать крупные мешки. Уже через несколько месяцев Куркурина почувствовала себя более уверенной и физически крепкой.

Спортивная карьера

Во время выполнения тяжелой физической работы в зоопарке у Анны появились мысли о занятиях спортом. Она записалась в тренажерный зал и стала осваивать аэробику и гимнастику. Данные дисциплины показались девушке слишком простыми, так как она не чувствовала тяжести от нагрузок.

Позднее Анна стала поднимать тяжелые веса в залах вместе с мужчинами. Она нашла нового тренера, которому сама помогала составлять курсы тренировок. Через время ей предложили карьеру тренера, на которую она согласилась. Ее ученики всегда отзывались о ней положительно. Они отмечали, что Анна действительно может дать много полезного, всегда находит слова мотивации и заботится о здоровье каждого спортсмена.

Куркурина понимала, что за годы занятий спортом она накопила множество интересных фактов и советов, которые могут помочь другим людям, в частности, новичкам. Она создала канал на Youtube, где стала в свободной форме рассказывать о секретах правильного питания и занятий спортом.

Жизнь девушки стала размеренной, у нее не было особой цели, но было любимое дело. В один из дней она включила случайное видео о девочке, названной самой сильной в мире. Репортаж настолько затронул душу Куркуриной, что она решила во что бы то ни стало стать самой сильной девушкой сначала в своей стране, а потом и в мире.

С того дня тренировки героини стали более интенсивными и тяжелыми. Ее мышечная масса с каждым месяцем росла, как и веса, которые она могла поднимать. Большинство людей при первом взгляде на Анну думали, что перед ними мужчина. На подобные вопросы о своей фигуре девушка отвечала шутками. Перед ней стояла главная цель, которую она выполнила к 42 годам.

В настоящее время Анну Куркурину считают самой сильной женщиной планеты.

Спортсменка регулярно принимала участие в конкурсах по силовому троеборью. В 2008 году она стала чемпионкой мира по выбранной дисциплине. Через 2 года она повторила свой успех, а в 2012 году закрепила его, став абсолютной трехкратной чемпионкой мира.

Первая работа

После школы девушка выбрала «братьев наших меньших» и в качестве работы, поступив в Донецкий национальный университет на кафедру Зоологии. Здесь следующий поворотный пункт биографии Анны Куркуриной. Фото того периода свидетельствуют, что увлечение животными не прошло. Хоть и устроилась девушка на работу в школу в городе Николаевске, но через какое-то время она решила параллельно подрабатывать, совмещая учительскую деятельность с работой в зоопарке. Стоит отметить, что до сей поры Анна не остыла в своей любви к животным и старается всячески им помогать, неоднократно собирая средства для медицинской помощи или просто пытаясь найти жилье четырехлапым друзьям человека. До сих пор женщина-богатырь переживает за своих бывших питомцев, не уверенная в том, что за ними осуществляется надлежащий уход. Анна с болью говорит о брошенных животных, а также о беззащитных категориях общества.

Это самая большая низость, когда обижают детей, стариков и животных – они для меня в одном ряду.

Работая с хищниками, девушка незаметно изменила себя. Много эпизодов, создающих впечатление, что это был другой человек с именем Анна Куркурина. Биография в молодости и сейчас в ее случае — это как история нескольких людей, не связанных между собой. Нерешительная девочка подросток, работая с хищными животным, вырабатывает твердость, смелость. Появляется совсем другой человек — целеустремленный и независимый.

Социальные сети

• Instagram: https://www.instagram.com/anna_kurkurina/.
• ВКонтакте: https://vk.com/kurkurinaanna.
• Facebook: https://www.facebook.com/Kurkurina.
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCpVTDQagSRt-vKPcl4A59Ag.
• Одноклассники: https://ok.ru/group/53109196521582.
• Twitter: https://twitter.com/kurkurina_off.
• Страница на Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Куркурина,_Анна_Ивановна.

Личная жизнь

Многим поклонникам деятельности Анны Куркуриной интересна ее личная жизнь. Интересно, какой должен быть человек рядом с самой сильной женщиной в мире. Сама Анна не любит распространяться на публику о фактах из приватной жизни, но охотно отвечает на вопросы журналистов.

В одном из интервью девушка рассказала, что у нее было несколько отношений с мужчинами. Все они начинались красиво, но заканчивались быстро. В 2015 году Куркурина сделала заявление о своей нетрадиционной ориентации. Она признала, что ее больше привлекает женский пол. Она даже представила публике свою девушку, которую зовут Елена Сербулова.

Большая разница в возрасте не мешала семейному счастью. Женщины прекрасно проводили время вместе и часто радовали друг друга. Посмотреть совместные фотографии влюбленных девушек можно в социальных сетях рекордсменки.

Заводить совместных детей пара планировала, но у ее спутницы остался ребенок от первых отношений. Некоторое время Аня и Лена вместе воспитывали сына. Позднее стало известно, что девушки решили расстаться. Куркурина не стала комментировать данный факт, оставив вопросы журналистов без внимания.

Сейчас Анна Ивановна не состоит в отношениях. Он не желает заводить семью и детей. Ей нравится уделять время самой себе и тратить большую часть времени на работу. Родители звездной спортсменки принимают желания дочери и стараются ее во всем поддерживать.

По мнению рекордсменки, спорт творит чудеса. Поклонники верят в добрые намерения девушки и поддерживают ее. На ее канале на данный момент (июнь, 2021 год) насчитывается более 750 тысяч фолловеров. Тренировки Анны Ивановны подходят для занятий как в спортивном зале, так и дома. Она регулярно придумывает зарядки для бодрого начала дня, а также рассказывает, как правильно питаться.

Жизнь после тренировок

В биографии Анны Куркуриной и личная жизнь, и спортивные достижения одинаково открыты. Спортсменка харизматична, большинство людей, с которыми она общается, отмечают, как быстро она может расположить к себе даже самых предубежденных личностей. Железная женщина с детства привыкла, что выделяется из числа окружающих, но став чемпионкой по пауэрлифтингу поняла, насколько сильно. Бывают курьезные моменты, когда люди при первой встречи сразу не могут понять, мужчина или женщина Анна Куркурина. Биография рекордсменки наполнена такими примерами, когда окружающие были стопроцентно уверены в ее принадлежности к мужскому полу. Украинка к этому относится спокойно:

Я являюсь самой сильной среди женщин планеты, и как по-вашему я должна выглядеть? Как дистрофик? Тогда чем именно я буду выжимать штангу?

Она была готова ко многому, жизнь сделала стальными не только мускулы, но характер, что является необходимым фундаментом для побед. На характер и делает основную ставку Анна Куркурина. Биографию и личную жизнь она описывает, как еще одну победу над обстоятельствами. Не побоявшись изменить тело, которое скорее многим напоминает мужское из-за обилия мускулов, спортсменка не постеснялась и заявить о своей нетрадиционной ориентации, прекрасно понимая последствия в плане интенсивности обсуждения и осуждения ее семьи. Ее спутницей жизни стала Елена Серулова, которая хрупкой женственностью дополняет мужественный образ мировой знаменитости. Не сложно представить сколько негатива им приходится преодолевать. Разница в возрасте, одинаковая гендерная принадлежность, мировая известность Анны: все эти факты, словно хворост, разжигают страсти вокруг пары. Анна и Елена часто появляются на людях, приходят вместе на передачи. Стоит отметить, что весь негатив студии куда-то улетучивается, стоит Куркуриной взять слово. Она обладает такой харизмой, которая может стены пробить, не то что человеческую предубежденность.

Анна Куркурина сейчас

В настоящее время женщина продолжает тренироваться и тренировать других людей. Она часто публикует ролики, которые набрали особую популярность в период карантина в 2021 году. Сейчас в жизни Анны появился новый близкий человек, о котором она не хочет рассказывать большой аудитории.

Анна Куркурина: основные принципы для похудения

Те девушки, которые пользуются рекомендациями Анны, теряют за две недели до 4 кг. Анна предостерегает от очень распространенной ошибки – приема пищи сразу же после окончания тренировки. Этого делать не рекомендуется. Между тренировкой и едой должно пройти не менее часа. В целом метод предполагает питание маленькими порциями 5–6 раз в день, но ни в коем случае не меньше 4.

Сколько пить воды?

Сколько воды человеку нужно? На каждую потраченную килокалорию требуется выпить 1 мл воды. Сколько человек тратит энергии, зависит от его роста, массы, возраста и образа жизни. Активно занимающемуся спортом мужчине требуется около 3,5 литров, женщине – около 3 литров воды в день.

Дополнительно увеличивают потребность в воде:

• потребление кофе
• потребление алкоголя
• потребление белковых коктейлей
• интенсивные тренировки
• солнечная погода
• беременность и грудное вскармливание
• высокая температура тела во время болезни

Важно также, какую воду и как пить. Чистая сырая вода предпочтительнее кипяченой

Дистиллированная вода организму вредна.

Воду надо пить в течение всего дня. Нормой является 1 стакан каждый час. Если чувствуете сухость во рту – значит, вы уже пропустили тот момент, когда обязательно нужно было попить, и наступило обезвоживание. Недостаток воды затрудняет поступление к мышцам кислорода, резко снижает скорость расщепления жира. Каждый потраченный на тренировке килограмм веса необходимо компенсировать 3 стаканами воды.

Анна Куркурина про белок и протеиновые коктейли

Прежде всего Анна Куркурина советует уделить особое внимание употреблению белка. Это нужно не для увеличения мышечной массы, а чтобы правильно похудеть

Если в ваш организм будет поступать достаточно белка, вам никогда не будут грозить обвисшая кожа и преждевременное старение, насколько бы сильно вы ни сбросили вес.

Немного углеводов нужны организму утром и днем, но после обеда питание должно стать белковым. Съеденные после 17 часов углеводы, даже фрукты, превращаются в жир.

Для облегчения диеты Анна предлагает дополнять рацион протеиновыми коктейлями. Первый раз протеин нужно выпить сразу после пробуждения, за полчаса до завтрака. Затем коктейль понадобится между основными приемами пищи, за 40 минут до тренировки, после тренировки и на ночь. Рецепт коктейлей от Анны Куркуриной очень прост: смешивайте белковые концентраты с молоком и пейте. На ночь лучше пить долгий казеиновый белок, днем же вам лучше подойдут быстрые белки.

Именно белок поможет женщинам не худеть, а стройнеть, как говорит Анна на видео

Анна Куркурина — знаменитая спортсменка, трижды становившаяся абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. На ее счету, в общей сложности, 14 рекордов. Она обладатель неофициального титула самой сильной женщины планеты. Ее внешний вид, мускулы и рекорды способны впечатлить любого.

Интересные факты

• Работа в зоопарке принесла небольшую популярность Анне. В обязанности зоотехника входила не только кормление и уборка, но и отчеты о состоянии животных. Несколько видеороликов со смешными моментами из работы Куркурина отправляла на широкий обзор. Ее видеозаписи несколько раз занимали почетные места в некогда популярной передаче «Сам себе режиссер».
• В 2021 году Куркурина поделилась со зрителями новостями о том, что ее тренировки помогли ребенку, страдающему ДЦП, научиться ходить и уверенно стоять на ногах.
• Несмотря на спортивный, мускулистый внешний вид, спортсменка тщательно следит за внешним видом. Она не пользуется косметикой, но не прочь привести в порядок ногти.
• Анна никогда не делала пластических операций. Она выступает против омолаживающих средств, считая, что морщины – это естественный признак, указывающий на то, что человек часто улыбается.
• Девушка постоянно красит волосы из-за седины, но это не связано с возрастными изменениями. В юном возрасте Куркурина увидела ужасный случай. Она видела, как молодые люди издевались над бездомными животными. Ситуация настолько шокировала ее, что волосы поседели от страха.

Анна Ивановна Куркурина – сильный человек не только с физической, но и с моральной точки зрения. Она смогла перебороть свои страхи и превратить детские недостатки в достоинства, сыгравшие на успехе в спортивной карьере.  

События биографии

1. 1983 – Поступила в университет г. Донецка на биологический факультет.
2. 1988 – Окончив институт с красным дипломом, отправилась по направлению в Николаев – работать учителем биологии. Когда узнала, что в этом городе находится один из лучших зоопарков СССР, радовалась, как ребенок. Совместив работу в школе с подработкой в зоопарке, после уроков бежала туда ухаживать за животными. Однажды даже взялась выкармливать львенка, от которого отказалась мать-львица. И исполнила в итоге детскую мечту о воспитании львенка, хотя и не в домашних условиях. Непривлекательный для многих труд (из-за переноски тяжестей и уборки клеток) дал уверенность не только в физических силах, но и укрепил морально.
3. Обязанность выполнения фото- и видеоотчетов о поведении и состоянии животных научила обращаться с камерой и фиксировать интересные моменты. Иногда отснятый материал казался Анне достойным для того, чтобы отправить его на телепередачу «Сам себе режиссер». Забавные кадры попадали на экран и даже приносили их автору первые места.
4. 1989 – Для тяжелой физической работы требовалась хорошая форма, и женщина начала ходить в тренажерный зал, желая заодно поправить фигуру. Посещала популярные в то время у женщин занятия по аэробике и гимнастике, но вскоре их интенсивность показалась ей недостаточной. Тогда девушка стала тренироваться в мужских группах. Спортивные занятия помогли укрепить и авторитет среди учеников. Предложение классного руководителя «побороться на руках» усмиряло самых отъявленных нарушителей дисциплины, поскольку они не хотели проиграть женщине.
5. Добившись заметных результатов, стала помощником тренера в составлении программ для новичков, а потом и тренером. У одной из клиенток супруг тренировал пауэрлифтеров, к нему и пришла заниматься Куркурина.
6. 1998 – Добилась открытия собственного спортивного клуба, который назвала «Багира». С прежних мест работ пришлось уйти. Этот проект оказался популярным.
7. 2006 – Телерепортаж о девочке, названной самой сильной в мире, пробудил желание попытаться стать сильнейшей женщиной в родной Украине. Тренировки Анны стали более интенсивными, добавляя мускулистости рукам, спине, ягодицам и животу. При этом проводилась грамотная сушка, что помогло за 1,5 года получить безупречную внешность и титул сильнейшей в мире представительницы женского пола.
8. 2008 – Стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу в категории 72,5 кг. Этот вид силового троеборья включал отрыв штанги от помоста, приседания со штангой и ее поднимание спортсменом, находящимся в положении лежа.
9. 2010 – Снова привезла медаль с чемпионата мира по пауэрлифтингу, повторив прошлое достижение. В этом же году начала вести на ютубе собственный канал.
10. 2012 – В 3-й раз стала абсолютной чемпионкой мира.
11. 2014-2021 – Участвовала в разных ток-шоу. В ноябре 2021 года появилась в телепередаче «Битва экстрасенсов», где призналась, что мотивировало стать сильной увиденная стрельба стрелами по бездомным животным, которых потом отлавливали и грузили в машину.
12. Декабрь 2016 – Начала заниматься пауэрлифтингом с 14-летним Никитой, страдавшим дисплазией коленных суставов. Через 1,5 года мальчик установил мировой рекорд по жиму штанги в положении лежа.
13. 2017 – После обнародования истории с Никитой к Куркуровой стали обращаться родители соотечественников с диагнозами сколиоза и ДЦП, и одним из направлений ее деятельности Куркуровой стала реабилитация этих детей. При лечении таких больных комплекс правильно подобранных упражнений часто помогает достигнуть лучшего эффекта, чем при применении медикаментов и ортопедических средств. Выложила видео о мальчике с ДЦП, который после 2-х лет занятий начал ходить без посторонней помощи.
14. 2018 – По приглашению любителей здорового образа жизни, посещающих мелитопольский клуб «Доверие», провела в ДЮСШ № 3 мастер-класс. Показала, как можно создавать здоровое и красивое тело в домашних условиях с помощью резинок и мячика. Упор был сделан на грудь и ягодицы, при этом упражнения были рассчитаны и на тренировку важных для женщин внутренних мышц малого таза. Возникшая после тренировки очередь на фотосессию с тренером свидетельствовала о популярности знаменитости.
15. В августе посетила Зимбабве по приглашению жены президента Auxilia Mnangagwa с целью съемок фильма о защите слонов и помощи детям в отсталых селах. Это было одним из актов проявления благотворительной деятельности тренера. Анна регулярно размещала видео из приютов и других мест с просьбами о помощи животным.
16. Апрель 2019 – Проводила семинар-практикум в Мариуполе.
17. Август 2019 – Участвовала в фотосессии А. Гумилевского.
18. Декабрь 2019 – Была спикером ряда семинаров. Один из них, по путям лечения головных болей и заболеваний позвоночника, проходил в г. Днепре. Другой – в харьковском фитнес- – и был посвящен технике базовых упражнений и ее модификации при проблемах суставов и позвоночника.
19. 2020 – Проводила онлайн-тренировки в Инстаграм стоимостью 650 грн в месяц. На страницу «ВКонтакте» выкладывала видео с примерами занятий без инвентаря для начинающих и более «продвинутых» спортсменок. Призналась, что доход с ютуба ежемесячно приносил 600 долларов.
20. 7 ноября 2020 – На странице Анна «ВКонтакте» появился ролик с фитнес-занятием. Сама она презентовала облегченный вариант, в том числе с меньшей амплитудой и подручными средствами для перекладывания на них части веса. Молодая помощница показывала версию с прыжками и усложнениями.
21. Май 2021 – На личном канале ютуба Куркуриной насчитывалось 808 000 подписчиков. Самые популярные видео набрали от 2 до 8,5 миллионов просмотров.